Senioritoimintaa

KAMPIN PALVELUKESKUS 4.6. - 31.8.2018

Avoinna ma – pe klo 8-16. Juhannusaattona 22.6. palvelukeskus on kiinni.

VIIKKO-OHJELMA

 

Maanantaisin

8–15.30 Vapaaharjoittelu, kuntosali

10–10.50 Senioreiden kesäjumppa, 4.-25.6. ja 13.–27.8. (Järj. Liikuntatoimi), juhlasali

11–11.45 Senioreiden tuolijumppa, 4.-25.6. ja 13.–27.8. (Järj. Liikuntatoimi), juhlasali

11–12 Maanantain ”maalliset” yhteislaulut, kahvio

12–13 Hartaat toivelaulut, juhlasali

13–15 Neulekahvila, asiakastila, 2. krs (11.6. lähtien)

13.30–15.30 Karaoke, juhlasali

 

Tiistaisin

8–15.30 Vapaaharjoittelu (ohjaaja paikalla klo 13–14), kuntosali

10–10.45 Tasapainojumppa (5.6.–26.6. ja 14.8.–28.8.), juhlasali

11–11.45 Venyttely / rentoutus (5.6–24.7. ja 14.8–28.8), juhlasali

11–12.30 Lukupiiri (parillisilla viikoilla 12.6.–21.8.), Systeri

13–15 Tanssit, juhlasali

 

Keskiviikkoisin

8–9 ja 10.15–15.30 Vapaaharjoittelu (ohjaaja paikalla klo 11–12), kuntosali

10–10.45 Sumba (6.6.–25.7. ja 15.8–29.8.), juhlasali

13–14 Yhteislaulut, kahvio

 

Torstaisin

8–10 ja 12–15.30 Vapaaharjoittelu (ohjaaja paikalla klo 13–14), kuntosali

10–11 Avoin kuntopiiri (7.6.–28.6. ja 16.8.–30.8., mukaan mahtuu 10 ensimmäistä), kuntosali

11.15–12 Laiteohjaus (ilmoittautumiset p. 09 310 44514, ajalla 2.7.–12.8. p. 09 310 44513), kuntosali                   

 

Perjantaisin

8–9 ja 11.15–15.30 Vapaaharjoittelu, kuntosali

13–15 Tanssit, juhlasali

TAPAHTUMAT

 

Musiikista hyvinvointia

To 7.6. klo 13 kahviossa. Musiikilla on terveyttä ja hyvinvointia edistävä vaikutus. Tule kuuntelemaan haitarimusiikkia ja laulamaan Galina Lembisen johdolla. Kesto n. 30 min.

 

Kankaanpainanta pop-up

Ke 13.6. klo 10–13 Keltsu. Voit tuoda mukanasi esim. oman t-paidan tai ekokassin. Ilmoittautumiset 11.6. mennessä p. 09 310 44511.

 

Pianotaiteilija Olli Hautalan konsertti

To 14.6., 12.7. ja 9.8. klo 13 juhlasali. Klassista pianomusiikkia ja yhteislauluja.

 

Kauniit ajatukset kirjoen pop-up

Ke 27.6. ja 11.7. klo 10–13 asiakastila, 2. krs. Voit tuoda mukanasi esim. vanhoja postikortteja. Lisätiedot p. 09 310 44511

Afrikkalaiset tilkkutyöt pop-up

Ke 1.8. ja 8.8. klo 10–13 Ompeluluokka. Lisätiedot p. 09 310 44511

 

Mittumaari-tapahtuma

ke 20.6. klo 11–14.30 asiakastila, 2. krs. Haitaristi Sami Majamäki soittaa kesäistä harmonikkamusiikkia klo 11.15–12.15. ”Drinkkibaari” avoinna klo 11–14.30.

 

Etelän palvelukeskuksen järjestävät: Toimintazembalot

ke 22.8. klo 12–14 Töölön palvelukeskuksessa. Tule viettämään toiminnallista iltapäivää Töölön palvelukeskukseen. Luvassa mm. tanssia, mölkkyä, joogaa ja visailuja. Iltapäivä aloitetaan yhteisjumpalla palvelukeskuksen tiloissa, jonka jälkeen siirrymme Topeliuksen puistoon. Sateen sattuessa tapahtuma järjestetään sisätiloissa. Yhteislähtö Kampista klo 11.30.

 

Sadonkorjuu-tapahtuma

ke 29.8. klo 11–14.30 asiakastila, 2. krs. Syksyistä ohjelmaa, buffetti ja Kampin syyskauden toiminnan esittelyä.

KÄVELYRETKET

 

pe 6.7. Ruoholahdenkanavan rantaan

pe 20.7. Baanaa pitkin Töölönlahdelle

 

Retkille lähdetään aulasta klo 10. Voit ottaa kävelysauvat mukaasi. Säävaraus. Voit tarkistaa retken toteutumisen neuvonnasta p. 09 310 44513.

_________________________________________________________________________________

PALVELUOHJAUS JA -NEUVONTA / RÅDGIVNING PÅ SVENSKA  

Henkilökohtainen tapaamisaika tulee mielellään varata ennakkoon sosiaaliohjaajalta

p. 09 310 24186. / Boka en individuell tid i förväg av socialhandledaren tfn. 09 310 24186.

 

FYSIOTERAPEUTIN NEUVONTA / FYSIOTERAPEUTISK RÅDGIVNING

Perjantaisin klo 10–12 terveydenhoitajien huoneessa. Vastaanottoaika tulee varata ennakkoon fysioterapeutilta p. 09 310 44 514. / På fredagar kl. 10–12 i hälsosystrarnas rum. Reservera tid i förväg av fysioterapeuten, tel. 09 310 44 514.

 

ATK-LUOKKA TIETSIKKA

ATK-luokka (2.krs) on avoinna ma-pe klo 8–15.30. Varaa opastusaika neuvonnasta p. 09 310 44513.

 

ENTERIN OPASTUKSET

Ti 5., 12. ja 19.6. ja 14., 21. ja 28.8. klo 10–12, Broidi ja yläaula. Ilman ajanvarausta, kaikilla laitteilla.

 

KÄDENTAIDOT

Kysy kesän toiminnasta kädentaitojen ohjaajalta p. 09 31044511.

 

PALMIAN RAVINTOLA RAFLA ja KAHVIO SUMPPIMESTA

Kahvio toimii ma 25.6. lähtien ruokasalissa, avoinna klo 9–15. Lounas tarjolla klo 10.30–14.

 

Syyskuun tapahtumakalenteri ilmestyy elokuussa viikolla 34.

Kampin palvelukeskuksen toukokuun ohjelma

23.4.2018

TOUKOKUUN TAPAHTUMAKALENTERI

 

Ti 1.5. ja to 10.5. palvelukeskus on kiinni, ke 9.5. palvelukeskus suljetaan klo 16.

KAHVION YHTEISLAULUT

Ke 2.5. klo 14 (viikoittain) kahviossa.

 

Lue lisää...

Yrittäjämarkkinat keskiviikkona 29.3. klo 11–14

H:\Tuuli\kuvia\IMG_0576.JPG

Tietoa, tuotteita, palveluita

YRITTÄJÄMARKKINAT

keskiviikkona 29.3. klo 11–14

(Kampin palvelukeskus, yläaula, os. Salomonkatu 21 B)

Yritykset esittelevät ja myyvät kotona asumista tukevia

tuotteita ja palveluita.

Tervetuloa tutustumaan monipuoliseen tarjontaan!

Palvelukeskuksen ryhmiä muistiasiakkaille

Palvelukeskusten toimintaan osallistuminen on Helsinkiläisille eläkeläisille maksutonta.

 

Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B

  • Avoin muistiryhmä hiljattain muistidiagnoosin saaneille torstaisin klo 10–11.30 Fade 1.krs. ajalla 19.1–1.6. Ryhmän jälkeen mahdollisuus yhteiseen omakustanteiseen lounaaseen Palmian ravintolassa. Lisätietoja p. 09 310 73865 tai p. 09 310 24186

 

Kontulan palvelukeskus, Kontukuja 5

  • Tiistairyhmässä osallistutaan tuolijumppaan, ruokaillaan palvelukeskuksen ravintolassa ja lopuksi on tunnin mittainen keskustelukerho (erilaisia aiheita, pelejä ym. toimintaa) Ilmoittautuminen ja lisätietoa p. 050 402 0859

 

Koskelan palvelukeskus, Käpyläntie 11, N-talo, 1. krs

  • Avoin muistiryhmä hiljattain muistidiagnoosin saaneille perjantaisin klo 10.30–12.00. Lisätietoja p. 09 310 64474 ja 09 310 45998 Kinaporin palvelukeskus, Kinaporinkatu 7-9
  • Muistaakseni-ryhmä Onko sinulla juuri todettu muistisairaus tai oletko huolissasi muististasi? Saat vinkkejä muistiin liittyvissä asioissa, tukea arjessa selviytymiseen uudessa elämäntilanteessa ja vertaistukea. Lisätietoja puh. 09 310 24189

Maaliskuun Tapahtumakalenteri: Kampin Palvelukeskus

afhuofwe8

ELÄMÄNTAITOJEN HUONE

Ke 1.3. ja 15.3. klo 10–12 Broidissa (2. krs). 1.3. tapaamisen aihe on ” Elämäntaitojen helmet” ja 15.3. ”Toivo ja sinnikkyys”. Tapaamiset ovat kaikille avoimia. Järj. Ikäinstituutti

WINDOWS VISTAN TUKI PÄÄTTYY – MITEN TOIMIA?

Ke 1.3. klo 14 juhlasalissa. Vaihtoehtoisia käyttöjärjestelmiä ja koneita on olemassa, mm. Windows10, Linux, Mac ja Chromebook. Vaihtoehtoja ovat esittelemässä Enter ry:n vertaisopastajat. Järj. Enter ry

KAHVION YHTEISLAULUT

Ke 1.3. klo 14–15 (viikoittain keskiviikkoisin) kahviossa