afhuofwe8

ELÄMÄNTAITOJEN HUONE

Ke 1.3. ja 15.3. klo 10–12 Broidissa (2. krs). 1.3. tapaamisen aihe on ” Elämäntaitojen helmet” ja 15.3. ”Toivo ja sinnikkyys”. Tapaamiset ovat kaikille avoimia. Järj. Ikäinstituutti

WINDOWS VISTAN TUKI PÄÄTTYY – MITEN TOIMIA?

Ke 1.3. klo 14 juhlasalissa. Vaihtoehtoisia käyttöjärjestelmiä ja koneita on olemassa, mm. Windows10, Linux, Mac ja Chromebook. Vaihtoehtoja ovat esittelemässä Enter ry:n vertaisopastajat. Järj. Enter ry

KAHVION YHTEISLAULUT

Ke 1.3. klo 14–15 (viikoittain keskiviikkoisin) kahviossa

METROPOLIAN KLASSINEN KEVÄTSOITTO

To 2.3. klo 13 juhlasalissa. Opiskelijat esiintyvät eri kokoonpanoin klassisin sävelmin. Järj. Metropolia Ammattikorkeakoulu

JUHLASALIN YHTEISLAULUT JA HARTAAT YHTEISLAULUT

Ma 6.3. (viikoittain maanantaisin) juhlasalissa. ”Maalliset” yhteislaulut klo 11–12, hartaat yhteislaulut klo 12–13.

OSCAR PARLAND – LUMOTTU TIE

Ma 6.3. klo 14 juhlasalissa. FM Hannele Koli-Siiteri luennoi suomenruotsalaisen lääkäri, kirjailija ja kääntäjä Oscar Parlandin teoksesta Lumottu tie. Järj. Suomenkielinen Työväenopisto

VETERAANI-INFO – TIETOA SOTIEMME VETERAANIEN EDUISTA

Ke 8.3. klo 12–15. Tilaisuus on tarkoitettu veteraaneille, heidän omaisilleen ja kaupungin työntekijöille.

AKUSTINEN KITARAKONSERTTI

To 9.3. klo 13 juhlasalissa. Ohjelmassa Federico Garcia Lorcan sovittamia espanjalaisia kansanlauluja sekä itse sovitettuja suomalaisia kansanlauluja. Tilaisuudessa esiintyvät oopperalaulaja, sopraano Pia Freund ja kitarataiteilija Jyrki Myllärinen. Konsertin taloudellisena tukijana toimii Alfred Kordelinin säätiö. Järj. Virtaa musiikista ry

SUUN TERVEYS JA SUUN TERVEYDEN VAIKUTUS ELIMISTÖÖN

To 9.3. klo 18 ruokasalissa. Aiheesta kertoo suuhygienisti. Järj. Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys

ASIAKKAIDEN KYSELY JA PALAUTETUNTI

Pe 10.3. klo 11.30–12.30 Fadessa. Tule keskustelemaan ja antamaan palautetta, moitteita, kiitosta tai kehitysideoita Kampin palvelukeskuksen toimintaan liittyvissä asioissa.

IKÄIHMISTEN TALOUS- JA VELKA-ASIAT – OMAN TALOUDEN HAASTEET JA RISKIT

ma 13.3. klo 14 juhlasalissa. Aiheesta luennoi takausjohtaja Minna Backman Takuusäätiöstä. Järj. Vanhusten Hyvinvointi ry

LUENTOJA SUOLISTOSYÖVÄSTÄ

Ma 13.3. klo 16.30 juhlasalissa. ”Onkohan minulla suolistosyöpä?”, professori Inkeri Elomaa. ”Suolistosyövän modernit hoitolinjat”, syöpätautien erikoislääkäri Tuomo Alanko. ”Psyykkinen selviytyminen suolistosyövästä hoitojen aikana” psykoterapeutti, psykiatrinen sairaanhoitaja Maarit Turpeinen. ”Vakavasti sairastuneen sosiaaliturva”, YTM sosiaalityöntekijä Anne Saranpää. Järj. Colores – Suomen Suolistosyöpäyhdistys ry

LIIKUNTAVIRASTON LIIKUNTAINFO

Ti 14.3. ja 28.3. klo 11.00–11.45 aulassa. Haluaisitko liikkua, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Tule juttelemaan asiantuntijan kanssa liikuntasuosituksista ja kyselemään vinkkejä oman harrastuksen aloittamiseen, sekä kuulemaan mitä ja millaista liikuntaa Helsingissä voi harrastaa. Järj. Liikuntavirasto

AIVOHOITOLA

Ti 14.3. klo 12–14.30 aulassa. Asiaa aivoterveydestä ja muistista, tarjolla aivoterveellistä smoothieta. Järj. Helsingin Alzheimer-yhdistys ja Aivoliitto

KIRPPUTORIMYYJÄISET

Ke 15.3. klo 10–14 aulassa. Myyjäis- ja pöytävarausohjeet saatavilla neuvonnasta

KANSALLISEN UNIAPNEAPÄIVÄN YLEISÖTILAISUUS

Ke 15.3. klo 17 juhlasalissa. ”Miksi uniapnean hyvä hoito ei aina onnistu?”, keuhkosairauksien erikoislääkäri Adel Bachour. ”Uniapnea, terveyttä edistävä ruokavalio ja painonhallinta”, ravitsemusterapeutti Salla Juselius. Tilaisuudessa mukana myös Resmed uniapnealaitteineen. Järj. Pääkaupunkiseudun Hengitys ry

PIANOTAITEILIJA OLLI HAUTALAN KONSERTTI

To 16.3. klo 13 juhlasalissa. Klassista pianomusiikkia ja yhteislauluja

SÄILYTÄ NÄKÖSI – TUNNISTA JA HOIDA GLAUKOOMA AJOISSA

To 16.3. Klo 17 juhlasalissa. Santen Oy:n tuotespesialisti Henrik Peron, Silmäasema Fennican lääketieteellinen johtaja LT Olli Väisäsen ja glaukoomapotilaan puheenvuorot, sekä professori Eija Vestin glaukoomaluento. Silmäaseman optikoiden maksutonta silmänpaineen mittausta yläaulassa klo 16–17. Järj. Glaukoomayhdistys ry

D- JA K-VITAMIINIT PELAAVAT YHTEEN LUUN PARHAAKSI

To 16.3. klo 17 kerhohuone Fadessa. D-vitamiini on edellytys kalsiumin hyvälle imeytymiselle suolesta ja kalsiumin kiinnittymiselle luuhun. K-vitamiini on oleellinen luun sidekudosrungon kollageenin virheettömyydelle ja sen ainesosan GLA-proteiinin synnylle. Aiheesta luennoi professori Ilari Paakkari. Järj. Pääkaupunkiseudun Osteoporoosiyhdistys

KILPIRAUHANEN JA LIIKUNTA

Ma 20.3. klo 17 juhlasalissa. Asettavatko kilpirauhassairaudet erityisvaatimuksia liikunnalle? Millaiset ovat liikunnan perusteet kilpirauhassairaan näkökulmasta? Aiheesta luennoi ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja, sekä tietokirjailija Anu Marin.

KEUHKOAHTAUMATAUDIN TIETOPÄIVÄ TAUTIA SAIRASTAVILLE JA HEIDÄN OMAISILLEEN

Ti 21.3. klo 13 kerhohuone Fadessa.”Keuhkoahtaumatauti”, keuhkosairauksien erikoislääkäri Milla Katajisto. ”Liikunta ja keuhkoahtaumatauti”, fysioterapeutti Herkko Ryynänen. ”Keuhkoahtaumapotilaan ravitsemus”, ravitsemusterapeutti Anne Pohju. ”Keuhkoahtaumataudin ohjattu omahoito”, kuntoutusohjaaja Mari Lamminen. Ilmoittautumiset 15.3. mennessä paakaupunkiseutu@hengitysyhdistys.fi tai p. 040 559 6833. Järj. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri ja Pääkaupunkiseudun Hengitys

LAULAMISEN HYVINVOINTIVAIKUTUKSIA – LUENTO JA YHTEISLAULUILTA

Ti 21.3. klo 18 juhlasalissa. Yhteislaulua, kuorojen esityksiä sekä kaksi luentoa laulamisen hyvinvointivaikutuksista. Luennoitsijana Ava Numminen, laulattajana Tuula Tenni. Järj. LauluAvain

HELSINGIN VANHUSNEUVOSTON KUNTAVAALIEHDOKKAAT ESITTÄYTYVÄT

Ke 22.3. klo 13 kerhohuone Fadessa. Tilaisuudessa paikalla eläkeläinen, sairaanhoitaja ja tietokirjailija Pirkko Telaranta (sit./Vihr.), eläkeläinen, varatuomari Veijo Lehto (Sdp) ja professori, kaupunginvaltuutettu Sirpa Asko-Seljavaara (Kok.) Järj. Helsingin vanhusneuvosto

VERKKOHYÖKKÄYKSET JA NIILTÄ SUOJAUTUMINEN

Ke 22.3. klo 14 juhlasalissa. Tule kuulemaan verkkohyökkäyksistä ja oppimaan, miten niiltä voidaan suojautua. Puhumassa Enter ry:n vertaisopastaja Urho Karjalainen. Järj. Enter ry

SYDÄNYSTÄVÄLLINEN RUOKAVALIO – RASVAT, TÄYSVILJAT JA YLIPAINO

Ke 22.3. klo 18.20 juhlasalissa. Aiheesta luennoi Petteri Lindblad. Järj. Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys

KEVÄTDISCO

To 23.3. klo 14–15 juhlasalissa. Tule tanssimaan nostalgisen, menevän musiikin tahtiin.

ISLANTI: JÄÄN JA TULEN MAA

Ma 27.3. klo 14 juhlasalissa. Valokuvaaja Kimmo Kivirinnan matkakertomuksia maailmalta

MUISTI-ILTA – ASIAA MUISTISTA JA MUISTISAIRAUKSISTA

Ma 27.3. klo 17.30 juhlasalissa. Aiheesta luennoi neurologian professori Timo Erkinjuntti. Esittelijöiden tarjoamiin palveluihin voi tutustua aulassa klo 16.30 alkaen. Järj. Helsingin Alzheimer-yhdistys ry yhteistyössä Aivoliitto, Helsingin Diakonissalaitoksen Hoiva Oy, Käpyrinne ry ja Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry

ASUMISEN TURVALLISUUS

Ti 28.3. klo 12.45 kerhohuone Fadessa. Mitkä ovat yleisimmät kodin syttymissyyt ja tulipalon riskit? Tarjolla toimintaohjeita tulipalon varalle, sekä tietoa palovaroittimista. Aiheesta kertoo turvallisuuskouluttaja Katariina Janhunen Jätkäsaaren pelastusasemalta.

UUSINTA UUTTA / SIBELIUKSEN JA CHOPININ JÄÄHYVÄISET PIANOLLE

Ti 28.3. klo 18 juhlasalaissa. Musiikkia J. S. Bachilta, Minna Leinoselta (s. 1977), Sibeliukselta ja Chopinilta. Pianossa Nina Ranta

YRITTÄJÄMARKKINAT

Ke 29.3. klo 11-14 yläaulassa. Asiakkaiden tarpeet ja toiveet huomioiden valitut yritykset esittelevät ja myyvät kotona asumista tukevia tuotteitaan ja palveluitaan. Tule tutustumaan monipuoliseen tarjontaan.

ETEISVÄRINÄPOTILAAN HYVÄ HOITO

Ke 29.3. klo 17.30 juhlasalissa. ”Elämää eteisvärinän kanssa”, vertaistukihenkilön puheenvuoro. ”Eteisvärinäpotilaan hyvä hoito”, kardiologi Mika Laine. ”Omaseuranta ja pulssin tunnustelu”, sairaanhoitajan luento. Järj. Etelä-Suomen Sydänpiirin ja Bristol-Myers Squibb

MUISTOJEN TOUKOKUU

To 30.3. klo 13 juhlasalissa. Ohjelmassa musiikkia, kuorolaulua, seniori- ja kansantanssia. Järj. Tallukat

VIREYSVIIKON LUENTOJA

To 30.3. klo 17 juhlasalissa. ”Unihiekkaa ja rytmejä – miten uni toimii”, lääkäri, tutkija Sonja Sulkava. ”Estääkö ylivirittyneisyytesi sinua nukkumasta hyvin? Voit itse vaikuttaa asiaan”, aiheesta luennoi kriisi- ja traumaterapeutti Monica Halinen. Järj. Uniliitto

TANSSIT

ti klo 14–16 ja pe klo 13–15 juhlasalissa

Pe 3.3. Wanhat Mestarit

Ti 7.3. Ludwigs Group

Pe 10.3. Antero Ketonen

Ti 14.3. Mauri Lumme

Pe 17.3. Heikki Lukkarinen

Ti 21.3. Rami´s Band

Pe 24.3. Marino & Sunrise

Ti 28.3. Bel-Ami

Pe 31.3. Kalliolan Viihdeorkestari