Palvelukeskusten toimintaan osallistuminen on Helsinkiläisille eläkeläisille maksutonta.

 

Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B

  • Avoin muistiryhmä hiljattain muistidiagnoosin saaneille torstaisin klo 10–11.30 Fade 1.krs. ajalla 19.1–1.6. Ryhmän jälkeen mahdollisuus yhteiseen omakustanteiseen lounaaseen Palmian ravintolassa. Lisätietoja p. 09 310 73865 tai p. 09 310 24186

 

Kontulan palvelukeskus, Kontukuja 5

  • Tiistairyhmässä osallistutaan tuolijumppaan, ruokaillaan palvelukeskuksen ravintolassa ja lopuksi on tunnin mittainen keskustelukerho (erilaisia aiheita, pelejä ym. toimintaa) Ilmoittautuminen ja lisätietoa p. 050 402 0859

 

Koskelan palvelukeskus, Käpyläntie 11, N-talo, 1. krs

  • Avoin muistiryhmä hiljattain muistidiagnoosin saaneille perjantaisin klo 10.30–12.00. Lisätietoja p. 09 310 64474 ja 09 310 45998 Kinaporin palvelukeskus, Kinaporinkatu 7-9
  • Muistaakseni-ryhmä Onko sinulla juuri todettu muistisairaus tai oletko huolissasi muististasi? Saat vinkkejä muistiin liittyvissä asioissa, tukea arjessa selviytymiseen uudessa elämäntilanteessa ja vertaistukea. Lisätietoja puh. 09 310 24189

Munkkiniemen palvelukeskus, Laajalahdentie 30

  • Hetkonen torstaisin klo 11.30–14.30. Vertaistuellinen ryhmä muistiasiakkaille, hetki omaa aikaa omaiselle. Liikutaan, syödään lounas ja vietetään mukavaa aikaa yhdessä. Lisätietoja p. 09 310 44965 tai 09 310 48754

 

Myllypuron palvelukeskus, Myllymatkantie 4

  • Vertaistuelliset ryhmät muistisairaille ja heidän omaishoitajille maanantaisin klo 13.30–15.30 ja keskiviikkoisin klo 11.00–14.00. Molemmilla ryhmillä fysioterapeutin ohjaama liikunta/kuntosali- ryhmä sekä vertaistuellinen ryhmä. Lisätietoa ja ilmoittautuminen p. 09 310 24959

 

Riistavuoren palvelukeskus, Isonnevantie 28

  • Avoin muistiryhmä hiljattain muistidiagnoosin saaneille tiistaisin klo 14–15.30. Lisätietoja p. 040 334 2130

 

Roihuvuoren palvelukeskus, Kettutie 8 I

  • Avoin muistiryhmä hiljattain muistidiagnoosin saaneille torstaisin klo 14–15.30. Lisätietoja p. 09 310 45125

 

Pohjois-Haagan palvelukeskus, Hopeatie 14

  • Hetkonen torstaisin klo 10.30–13.30. Vertaistuellinen ryhmä muistiasiakkaille hetki omaa aikaa omaiselle. Liikutaan, syödään lounas ja vietetään mukavaa aikaa yhdessä. Ilmoittautuminen edellisenä päivänä klo 15 mennessä p. 020 7718 516

 

Töölön palvelukeskus, Töölönkatu 33

  • Muistikko- ryhmä muistisairaille kokoontuu tiistaisin klo 13 – 14.30.
  • Muistisairaille kohdennettu liikunnallinen kurssi, torstaisin klo 13 – 14.30. Lisätietoa p. 09 310 46638

 

Kannelmäen palvelukeskustoiminta, Urkupillintie 4

  • Äly ja väläys–muistinvirkistystä maanantaisin klo 11.00 – 11.45.

Kontulan palvelukeskus, Kontukuja 5

  • Aivojumppa kerran kuukaudessa vaihtuvin päivin. Lisätietoja p. 040 178 4709

 

Koskelan palvelukeskus, Käpyläntie 11, N-talo, 1. krs

  • Virkistä muistiasi – ryhmä tiistaisin klo 11.00–12.00. Toiminnan tarkoituksena on aktivoida muistia erilaisilla harjoitteilla ja visailuilla. Lisätietoja p. 09 310 64474
  • Minnesgrupp onsdagar kl. 13-14. Gruppen lämpar sig för personer som vill upprätthålla minnet eller är oroliga över sin minnesförmåga. I gruppen tränar vi minnet med hjälp av lekfulla övningar och frågesporter. Ingen förhandsanmälan. Tilläggsinformation tfn 09 310 50066

 

Kinaporin palvelukeskus, Kinaporinkatu 7-9

  • Virkeänä kohti viikonloppua – toimintatuokio vaihtuvin teemoin: aivojumppaa, musiikkia, tietokilpailuja, keskustelua tms. perjantaisin kahviossa klo 14 – 15.

 

Kustaankartanon palvelukeskus, Kivalterintie 16/ Oltermannintie 32

  • Avoin pelikerho keskiviikkoisin klo 9-10.30 C-rapun pohjakerroksessa

 

Munkkiniemen palvelukeskus, Laajalahdentie 30

  • Äly ja väläys maanantaisin klo 12.15–13. Lisätietoja p. 09 310 44965 tai p. 09 310 48754

 

Myllypuron palvelukeskus, Myllymatkantie 4

  • Aivojumppa torstaisin klo 11.00–12.00. Tunnin aikana liikutaan, keskustellaan, pohditaan, arvuutellaan ja ratkotaan tehtäviä. Lisätietoa p. 09.310 46315

 

Riistavuoren palvelukeskus, Isonnevantie 28

  • Äly ja väläys – muistia aktivoivaa aivojumppaa kaikille maanantaisin klo 10–10.50 Ukuli ja klo 11.10–12 Tupajumi.

 

Roihuvuoren palvelukeskus, Kettutie 8 I

  • Aivojumppaa perjantaisin klo 12.30–13.30

 

Pohjois-Haagan palvelukeskus

  • Muistikahvila tiistaisin klo 14–15.30, Schildtinpolku 6
  • Äly ja väläys torstaisin klo 10.30–11.30, Hopeatie 14

 

Töölön palvelukeskus, Töölönkatu 33

  • Muistikahvila joka kuukauden viimeinen keskiviikko kello 13.15–14.30. Vaihtuvia teemoja.
  • Virkistä muistiasi - ryhmä joka toinen keskiviikko klo 10–11.30 Lisätietoa p. 09 310 46638

 

Itäkeskuksen palvelukeskustoiminta, Voikukantie 6

  • Hoksaa ja oivalla keskiviikkoisin klo 13–14. Toiminta sisältää tietoa ja harjoituksia muistiin liittyen. Lisätietoja p. 09 310 45142

 

Rudolfin palvelukeskustoiminta, Rudolfintie 17–19

  • Viisasten kerho torstaisin klo 14.30–15.30