Method Putkisto

Menetelmä sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, niin ryhmä- kuin yksityisharjoitteluun. Niitä voivat harjoittaa synnytyksestä palautuvat, kuntoutuvat sekä loukkaantumisista toipuvat lihasten vahvistamiseen. Method Putkistossa opittua tietoa voi soveltaa kaikkiin liikuntalajeihin.

Tunteja on maanantaisin, tiistaisin ja keskiviikkoisin Il-Canto-salissa. Katso aikataulua tarkemmin tekstin lopussa.

 

Method Putkisto METODEISSA opittua tietoa voi soveltaa kaikkiin liikuntala

Tulokset

  • Hengität helpommin ja tehokkaammin.
  • Ryhtisi paranee, selkäsi tervehtyy ja vyötärölinjasi kohenee.
  • Aineenvaihduntasi tehostuu ja energiatasosi nousee.
  • Kehosi tasapainottuu, olosi paranee – vapaudut niskan kiristyksistä, kivuista, säryistä ja epämukavasta olosta.
  • Luustosi vahvistuu.
  • Lihasten voima ja notkeus parantuvat.
  • Opit kehosi hallintaa: liikut sulavammin ja koordinaatiokykysi kehittyy.
  • Rentoudut ja virkistyt.
  • Opit tuntemaan oman kehosi.
  • Keskittymiskykysi paranee.
  • Vartalosi solakoituu ja  notkistuu.
  • Ulkonäkösi paranee – kaunistut. – Terveen ja kauniin vartalon puolesta!

Opit tuntemaan oman kehosi – ja voit hyvin!

 

Method Putkisto tunnit Kulosaaressa Il Canto-salissa

Maanantai     

                  Method Putkisto tunti klo 9.30 – 10.45

                  Method Putkisto tunti klo 19.15 – 20.30    

Tiistai         

                  Method Putkisto tunti klo 19.15 – 20.30

Keskiviikko  

                  Method Putkisto tunti klo 9.30 – 10.45

                  Method Putkisto tunti klo 20.00 – 21.15

Harjoitustila: Il Canto -sali Svinhufvudintie 1, Kulosaari

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautumiset sähköpostitse tea.wahlroos@kolumbus.fi
tai puhelimitse 044 083 0262.

Varaa paikkasi ryhmästä!

Liikuntasetelit käyvät maksuvälineenä

Mukaan tarvitset mukavan joustavan vaatetuksen ja jalkaan sukat.

Patjat ym. välineet löytyvät salista.

www.methodputkisto.com/teawahlroos

 

VASTAA

Lisää kommentti!
Kirjoita tähän nimesi