Avoinna ma – pe klo 8-16. Juhannusaattona 22.6. palvelukeskus on kiinni.

VIIKKO-OHJELMA

 

Maanantaisin

8–15.30 Vapaaharjoittelu, kuntosali

10–10.50 Senioreiden kesäjumppa, 4.-25.6. ja 13.–27.8. (Järj. Liikuntatoimi), juhlasali

11–11.45 Senioreiden tuolijumppa, 4.-25.6. ja 13.–27.8. (Järj. Liikuntatoimi), juhlasali

11–12 Maanantain ”maalliset” yhteislaulut, kahvio

12–13 Hartaat toivelaulut, juhlasali

13–15 Neulekahvila, asiakastila, 2. krs (11.6. lähtien)

13.30–15.30 Karaoke, juhlasali

 

Tiistaisin

8–15.30 Vapaaharjoittelu (ohjaaja paikalla klo 13–14), kuntosali

10–10.45 Tasapainojumppa (5.6.–26.6. ja 14.8.–28.8.), juhlasali

11–11.45 Venyttely / rentoutus (5.6–24.7. ja 14.8–28.8), juhlasali

11–12.30 Lukupiiri (parillisilla viikoilla 12.6.–21.8.), Systeri

13–15 Tanssit, juhlasali

 

Keskiviikkoisin

8–9 ja 10.15–15.30 Vapaaharjoittelu (ohjaaja paikalla klo 11–12), kuntosali

10–10.45 Sumba (6.6.–25.7. ja 15.8–29.8.), juhlasali

13–14 Yhteislaulut, kahvio

 

Torstaisin

8–10 ja 12–15.30 Vapaaharjoittelu (ohjaaja paikalla klo 13–14), kuntosali

10–11 Avoin kuntopiiri (7.6.–28.6. ja 16.8.–30.8., mukaan mahtuu 10 ensimmäistä), kuntosali

11.15–12 Laiteohjaus (ilmoittautumiset p. 09 310 44514, ajalla 2.7.–12.8. p. 09 310 44513), kuntosali                   

 

Perjantaisin

8–9 ja 11.15–15.30 Vapaaharjoittelu, kuntosali

13–15 Tanssit, juhlasali

TAPAHTUMAT

 

Musiikista hyvinvointia

To 7.6. klo 13 kahviossa. Musiikilla on terveyttä ja hyvinvointia edistävä vaikutus. Tule kuuntelemaan haitarimusiikkia ja laulamaan Galina Lembisen johdolla. Kesto n. 30 min.

 

Kankaanpainanta pop-up

Ke 13.6. klo 10–13 Keltsu. Voit tuoda mukanasi esim. oman t-paidan tai ekokassin. Ilmoittautumiset 11.6. mennessä p. 09 310 44511.

 

Pianotaiteilija Olli Hautalan konsertti

To 14.6., 12.7. ja 9.8. klo 13 juhlasali. Klassista pianomusiikkia ja yhteislauluja.

 

Kauniit ajatukset kirjoen pop-up

Ke 27.6. ja 11.7. klo 10–13 asiakastila, 2. krs. Voit tuoda mukanasi esim. vanhoja postikortteja. Lisätiedot p. 09 310 44511

Afrikkalaiset tilkkutyöt pop-up

Ke 1.8. ja 8.8. klo 10–13 Ompeluluokka. Lisätiedot p. 09 310 44511

 

Mittumaari-tapahtuma

ke 20.6. klo 11–14.30 asiakastila, 2. krs. Haitaristi Sami Majamäki soittaa kesäistä harmonikkamusiikkia klo 11.15–12.15. ”Drinkkibaari” avoinna klo 11–14.30.

 

Etelän palvelukeskuksen järjestävät: Toimintazembalot

ke 22.8. klo 12–14 Töölön palvelukeskuksessa. Tule viettämään toiminnallista iltapäivää Töölön palvelukeskukseen. Luvassa mm. tanssia, mölkkyä, joogaa ja visailuja. Iltapäivä aloitetaan yhteisjumpalla palvelukeskuksen tiloissa, jonka jälkeen siirrymme Topeliuksen puistoon. Sateen sattuessa tapahtuma järjestetään sisätiloissa. Yhteislähtö Kampista klo 11.30.

 

Sadonkorjuu-tapahtuma

ke 29.8. klo 11–14.30 asiakastila, 2. krs. Syksyistä ohjelmaa, buffetti ja Kampin syyskauden toiminnan esittelyä.

KÄVELYRETKET

 

pe 6.7. Ruoholahdenkanavan rantaan

pe 20.7. Baanaa pitkin Töölönlahdelle

 

Retkille lähdetään aulasta klo 10. Voit ottaa kävelysauvat mukaasi. Säävaraus. Voit tarkistaa retken toteutumisen neuvonnasta p. 09 310 44513.

_________________________________________________________________________________

PALVELUOHJAUS JA -NEUVONTA / RÅDGIVNING PÅ SVENSKA  

Henkilökohtainen tapaamisaika tulee mielellään varata ennakkoon sosiaaliohjaajalta

p. 09 310 24186. / Boka en individuell tid i förväg av socialhandledaren tfn. 09 310 24186.

 

FYSIOTERAPEUTIN NEUVONTA / FYSIOTERAPEUTISK RÅDGIVNING

Perjantaisin klo 10–12 terveydenhoitajien huoneessa. Vastaanottoaika tulee varata ennakkoon fysioterapeutilta p. 09 310 44 514. / På fredagar kl. 10–12 i hälsosystrarnas rum. Reservera tid i förväg av fysioterapeuten, tel. 09 310 44 514.

 

ATK-LUOKKA TIETSIKKA

ATK-luokka (2.krs) on avoinna ma-pe klo 8–15.30. Varaa opastusaika neuvonnasta p. 09 310 44513.

 

ENTERIN OPASTUKSET

Ti 5., 12. ja 19.6. ja 14., 21. ja 28.8. klo 10–12, Broidi ja yläaula. Ilman ajanvarausta, kaikilla laitteilla.

 

KÄDENTAIDOT

Kysy kesän toiminnasta kädentaitojen ohjaajalta p. 09 31044511.

 

PALMIAN RAVINTOLA RAFLA ja KAHVIO SUMPPIMESTA

Kahvio toimii ma 25.6. lähtien ruokasalissa, avoinna klo 9–15. Lounas tarjolla klo 10.30–14.

 

Syyskuun tapahtumakalenteri ilmestyy elokuussa viikolla 34.