ELÄMÄNTAITOJEN HUONE
Ke 1.3. ja 15.3. klo 10–12 Broidissa (2. krs). 1.3. tapaamisen aihe on ” Elämäntaitojen helmet” ja 15.3. ”Toivo ja sinnikkyys”. Tapaamiset ovat kaikille avoimia. Järj. Ikäinstituutti
WINDOWS VISTAN TUKI PÄÄTTYY – MITEN TOIMIA?
Ke 1.3. klo 14 juhlasalissa. Vaihtoehtoisia käyttöjärjestelmiä ja koneita on olemassa, mm. Windows10, Linux, Mac ja Chromebook. Vaihtoehtoja ovat esittelemässä Enter ry:n vertaisopastajat. Järj. Enter ry
KAHVION YHTEISLAULUT
Ke 1.3. klo 14–15 (viikoittain keskiviikkoisin) kahviossa
METROPOLIAN KLASSINEN KEVÄTSOITTO
To 2.3. klo 13 juhlasalissa. Opiskelijat esiintyvät eri kokoonpanoin klassisin sävelmin. Järj. Metropolia Ammattikorkeakoulu
JUHLASALIN YHTEISLAULUT JA HARTAAT YHTEISLAULUT
Ma 6.3. (viikoittain maanantaisin) juhlasalissa. ”Maalliset” yhteislaulut klo 11–12, hartaat yhteislaulut klo 12–13.
OSCAR PARLAND – LUMOTTU TIE
Ma 6.3. klo 14 juhlasalissa. FM Hannele Koli-Siiteri luennoi suomenruotsalaisen lääkäri, kirjailija ja kääntäjä Oscar Parlandin teoksesta Lumottu tie. Järj. Suomenkielinen Työväenopisto
VETERAANI-INFO – TIETOA SOTIEMME VETERAANIEN EDUISTA
Ke 8.3. klo 12–15. Tilaisuus on tarkoitettu veteraaneille, heidän omaisilleen ja kaupungin työntekijöille.
AKUSTINEN KITARAKONSERTTI
To 9.3. klo 13 juhlasalissa. Ohjelmassa Federico Garcia Lorcan sovittamia espanjalaisia kansanlauluja sekä itse sovitettuja suomalaisia kansanlauluja. Tilaisuudessa esiintyvät oopperalaulaja, sopraano Pia Freund ja kitarataiteilija Jyrki Myllärinen. Konsertin taloudellisena tukijana toimii Alfred Kordelinin säätiö. Järj. Virtaa musiikista ry
SUUN TERVEYS JA SUUN TERVEYDEN VAIKUTUS ELIMISTÖÖN
To 9.3. klo 18 ruokasalissa. Aiheesta kertoo suuhygienisti. Järj. Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys
ASIAKKAIDEN KYSELY JA PALAUTETUNTI
Pe 10.3. klo 11.30–12.30 Fadessa. Tule keskustelemaan ja antamaan palautetta, moitteita, kiitosta tai kehitysideoita Kampin palvelukeskuksen toimintaan liittyvissä asioissa.
IKÄIHMISTEN TALOUS- JA VELKA-ASIAT – OMAN TALOUDEN HAASTEET JA RISKIT
ma 13.3. klo 14 juhlasalissa. Aiheesta luennoi takausjohtaja Minna Backman Takuusäätiöstä. Järj. Vanhusten Hyvinvointi ry
LUENTOJA SUOLISTOSYÖVÄSTÄ
Ma 13.3. klo 16.30 juhlasalissa. ”Onkohan minulla suolistosyöpä?”, professori Inkeri Elomaa. ”Suolistosyövän modernit hoitolinjat”, syöpätautien erikoislääkäri Tuomo Alanko. ”Psyykkinen selviytyminen suolistosyövästä hoitojen aikana” psykoterapeutti, psykiatrinen sairaanhoitaja Maarit Turpeinen. ”Vakavasti sairastuneen sosiaaliturva”, YTM sosiaalityöntekijä Anne Saranpää. Järj. Colores – Suomen Suolistosyöpäyhdistys ry
LIIKUNTAVIRASTON LIIKUNTAINFO
Ti 14.3. ja 28.3. klo 11.00–11.45 aulassa. Haluaisitko liikkua, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Tule juttelemaan asiantuntijan kanssa liikuntasuosituksista ja kyselemään vinkkejä oman harrastuksen aloittamiseen, sekä kuulemaan mitä ja millaista liikuntaa Helsingissä voi harrastaa. Järj. Liikuntavirasto
AIVOHOITOLA
Ti 14.3. klo 12–14.30 aulassa. Asiaa aivoterveydestä ja muistista, tarjolla aivoterveellistä smoothieta. Järj. Helsingin Alzheimer-yhdistys ja Aivoliitto
KIRPPUTORIMYYJÄISET
Ke 15.3. klo 10–14 aulassa. Myyjäis- ja pöytävarausohjeet saatavilla neuvonnasta
KANSALLISEN UNIAPNEAPÄIVÄN YLEISÖTILAISUUS
Ke 15.3. klo 17 juhlasalissa. ”Miksi uniapnean hyvä hoito ei aina onnistu?”, keuhkosairauksien erikoislääkäri Adel Bachour. ”Uniapnea, terveyttä edistävä ruokavalio ja painonhallinta”, ravitsemusterapeutti Salla Juselius. Tilaisuudessa mukana myös Resmed uniapnealaitteineen. Järj. Pääkaupunkiseudun Hengitys ry
PIANOTAITEILIJA OLLI HAUTALAN KONSERTTI
To 16.3. klo 13 juhlasalissa. Klassista pianomusiikkia ja yhteislauluja
SÄILYTÄ NÄKÖSI – TUNNISTA JA HOIDA GLAUKOOMA AJOISSA
To 16.3. Klo 17 juhlasalissa. Santen Oy:n tuotespesialisti Henrik Peron, Silmäasema Fennican lääketieteellinen johtaja LT Olli Väisäsen ja glaukoomapotilaan puheenvuorot, sekä professori Eija Vestin glaukoomaluento. Silmäaseman optikoiden maksutonta silmänpaineen mittausta yläaulassa klo 16–17. Järj. Glaukoomayhdistys ry
D- JA K-VITAMIINIT PELAAVAT YHTEEN LUUN PARHAAKSI
To 16.3. klo 17 kerhohuone Fadessa. D-vitamiini on edellytys kalsiumin hyvälle imeytymiselle suolesta ja kalsiumin kiinnittymiselle luuhun. K-vitamiini on oleellinen luun sidekudosrungon kollageenin virheettömyydelle ja sen ainesosan GLA-proteiinin synnylle. Aiheesta luennoi professori Ilari Paakkari. Järj. Pääkaupunkiseudun Osteoporoosiyhdistys
KILPIRAUHANEN JA LIIKUNTA
Ma 20.3. klo 17 juhlasalissa. Asettavatko kilpirauhassairaudet erityisvaatimuksia liikunnalle? Millaiset ovat liikunnan perusteet kilpirauhassairaan näkökulmasta? Aiheesta luennoi ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja, sekä tietokirjailija Anu Marin.
KEUHKOAHTAUMATAUDIN TIETOPÄIVÄ TAUTIA SAIRASTAVILLE JA HEIDÄN OMAISILLEEN
Ti 21.3. klo 13 kerhohuone Fadessa.”Keuhkoahtaumatauti”, keuhkosairauksien erikoislääkäri Milla Katajisto. ”Liikunta ja keuhkoahtaumatauti”, fysioterapeutti Herkko Ryynänen. ”Keuhkoahtaumapotilaan ravitsemus”, ravitsemusterapeutti Anne Pohju. ”Keuhkoahtaumataudin ohjattu omahoito”, kuntoutusohjaaja Mari Lamminen. Ilmoittautumiset 15.3. mennessä paakaupunkiseutu@hengitysyhdistys.fi tai p. 040 559 6833. Järj. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri ja Pääkaupunkiseudun Hengitys
LAULAMISEN HYVINVOINTIVAIKUTUKSIA – LUENTO JA YHTEISLAULUILTA
Ti 21.3. klo 18 juhlasalissa. Yhteislaulua, kuorojen esityksiä sekä kaksi luentoa laulamisen hyvinvointivaikutuksista. Luennoitsijana Ava Numminen, laulattajana Tuula Tenni. Järj. LauluAvain
HELSINGIN VANHUSNEUVOSTON KUNTAVAALIEHDOKKAAT ESITTÄYTYVÄT
Ke 22.3. klo 13 kerhohuone Fadessa. Tilaisuudessa paikalla eläkeläinen, sairaanhoitaja ja tietokirjailija Pirkko Telaranta (sit./Vihr.), eläkeläinen, varatuomari Veijo Lehto (Sdp) ja professori, kaupunginvaltuutettu Sirpa Asko-Seljavaara (Kok.) Järj. Helsingin vanhusneuvosto
VERKKOHYÖKKÄYKSET JA NIILTÄ SUOJAUTUMINEN
Ke 22.3. klo 14 juhlasalissa. Tule kuulemaan verkkohyökkäyksistä ja oppimaan, miten niiltä voidaan suojautua. Puhumassa Enter ry:n vertaisopastaja Urho Karjalainen. Järj. Enter ry
SYDÄNYSTÄVÄLLINEN RUOKAVALIO – RASVAT, TÄYSVILJAT JA YLIPAINO
Ke 22.3. klo 18.20 juhlasalissa. Aiheesta luennoi Petteri Lindblad. Järj. Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys
KEVÄTDISCO
To 23.3. klo 14–15 juhlasalissa. Tule tanssimaan nostalgisen, menevän musiikin tahtiin.
ISLANTI: JÄÄN JA TULEN MAA
Ma 27.3. klo 14 juhlasalissa. Valokuvaaja Kimmo Kivirinnan matkakertomuksia maailmalta
MUISTI-ILTA – ASIAA MUISTISTA JA MUISTISAIRAUKSISTA
Ma 27.3. klo 17.30 juhlasalissa. Aiheesta luennoi neurologian professori Timo Erkinjuntti. Esittelijöiden tarjoamiin palveluihin voi tutustua aulassa klo 16.30 alkaen. Järj. Helsingin Alzheimer-yhdistys ry yhteistyössä Aivoliitto, Helsingin Diakonissalaitoksen Hoiva Oy, Käpyrinne ry ja Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry
ASUMISEN TURVALLISUUS
Ti 28.3. klo 12.45 kerhohuone Fadessa. Mitkä ovat yleisimmät kodin syttymissyyt ja tulipalon riskit? Tarjolla toimintaohjeita tulipalon varalle, sekä tietoa palovaroittimista. Aiheesta kertoo turvallisuuskouluttaja Katariina Janhunen Jätkäsaaren pelastusasemalta.
UUSINTA UUTTA / SIBELIUKSEN JA CHOPININ JÄÄHYVÄISET PIANOLLE
Ti 28.3. klo 18 juhlasalaissa. Musiikkia J. S. Bachilta, Minna Leinoselta (s. 1977), Sibeliukselta ja Chopinilta. Pianossa Nina Ranta
YRITTÄJÄMARKKINAT
Ke 29.3. klo 11-14 yläaulassa. Asiakkaiden tarpeet ja toiveet huomioiden valitut yritykset esittelevät ja myyvät kotona asumista tukevia tuotteitaan ja palveluitaan. Tule tutustumaan monipuoliseen tarjontaan.
ETEISVÄRINÄPOTILAAN HYVÄ HOITO
Ke 29.3. klo 17.30 juhlasalissa. ”Elämää eteisvärinän kanssa”, vertaistukihenkilön puheenvuoro. ”Eteisvärinäpotilaan hyvä hoito”, kardiologi Mika Laine. ”Omaseuranta ja pulssin tunnustelu”, sairaanhoitajan luento. Järj. Etelä-Suomen Sydänpiirin ja Bristol-Myers Squibb
MUISTOJEN TOUKOKUU
To 30.3. klo 13 juhlasalissa. Ohjelmassa musiikkia, kuorolaulua, seniori- ja kansantanssia. Järj. Tallukat
VIREYSVIIKON LUENTOJA
To 30.3. klo 17 juhlasalissa. ”Unihiekkaa ja rytmejä – miten uni toimii”, lääkäri, tutkija Sonja Sulkava. ”Estääkö ylivirittyneisyytesi sinua nukkumasta hyvin? Voit itse vaikuttaa asiaan”, aiheesta luennoi kriisi- ja traumaterapeutti Monica Halinen. Järj. Uniliitto
TANSSIT
ti klo 14–16 ja pe klo 13–15 juhlasalissa
Pe 3.3. Wanhat Mestarit
Ti 7.3. Ludwigs Group
Pe 10.3. Antero Ketonen
Ti 14.3. Mauri Lumme
Pe 17.3. Heikki Lukkarinen
Ti 21.3. Rami´s Band
Pe 24.3. Marino & Sunrise
Ti 28.3. Bel-Ami
Pe 31.3. Kalliolan Viihdeorkestari
