Method Putkisto
Menetelmä sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, niin ryhmä- kuin yksityisharjoitteluun. Niitä voivat harjoittaa synnytyksestä palautuvat, kuntoutuvat sekä loukkaantumisista toipuvat lihasten vahvistamiseen. Method Putkistossa opittua tietoa voi soveltaa kaikkiin liikuntalajeihin.
Tunteja on maanantaisin, tiistaisin ja keskiviikkoisin Il-Canto-salissa. Katso aikataulua tarkemmin tekstin lopussa.
Method Putkisto METODEISSA opittua tietoa voi soveltaa kaikkiin liikuntala
Tulokset
- Hengität helpommin ja tehokkaammin.
- Ryhtisi paranee, selkäsi tervehtyy ja vyötärölinjasi kohenee.
- Aineenvaihduntasi tehostuu ja energiatasosi nousee.
- Kehosi tasapainottuu, olosi paranee – vapaudut niskan kiristyksistä, kivuista, säryistä ja epämukavasta olosta.
- Luustosi vahvistuu.
- Lihasten voima ja notkeus parantuvat.
- Opit kehosi hallintaa: liikut sulavammin ja koordinaatiokykysi kehittyy.
- Rentoudut ja virkistyt.
- Opit tuntemaan oman kehosi.
- Keskittymiskykysi paranee.
- Vartalosi solakoituu ja notkistuu.
- Ulkonäkösi paranee – kaunistut. – Terveen ja kauniin vartalon puolesta!
Opit tuntemaan oman kehosi – ja voit hyvin!
Method Putkisto tunnit Kulosaaressa Il Canto-salissa
Maanantai
Method Putkisto tunti klo 9.30 – 10.45
Method Putkisto tunti klo 19.15 – 20.30
Tiistai
Method Putkisto tunti klo 19.15 – 20.30
Keskiviikko
Method Putkisto tunti klo 9.30 – 10.45
Method Putkisto tunti klo 20.00 – 21.15
Harjoitustila: Il Canto -sali Svinhufvudintie 1, Kulosaari
ILMOITTAUTUMINEN
Ilmoittautumiset sähköpostitse tea.wahlroos@kolumbus.fi
tai puhelimitse 044 083 0262.
Varaa paikkasi ryhmästä!
Liikuntasetelit käyvät maksuvälineenä
Mukaan tarvitset mukavan joustavan vaatetuksen ja jalkaan sukat.
Patjat ym. välineet löytyvät salista.
www.methodputkisto.com/teawahlroos
